Aha-Erlebnis :-)
Ik ga dood van de stress! Ik blijf het herhalen van mijn leerstof maar uitstellen door de stress. Help!
Waarom ga je dood van de stress?
Omdat ik denk dat ik het niet kan.
Waarom denk je dat je het niet kan?
Gewoon, ik ben er bang voor.
Waarom ben je er bang voor?
Ik weet het niet zo goed. Ik denk gewoon altijd dat het me toch nooit zal lukken om al die leerstof in mijn hoofd te krijgen.
Waarom denk je dat, dat je nooit alle leerstof in je hoofd zal krijgen?
Geen idee. Het is een gedachte die blijkbaar altijd terugkomt. Bij elk examen elke examenperiode opnieuw.
Denk je dat het helpt om het herhalen van je leerstof uit te stellen?
Nee, het helpt totaal niet. Vaak kom ik dan in tijdsnood en dan lukt het me wel, maar niet zo goed als wanneer ik er echt de tijd voor zou hebben genomen.
Waarom neem je dan nooit echt de tijd?
Omdat ik stress heb dat ik het niet zal kunnen.
Waarom denk je steeds dat je het niet zal kunnen? Heb je het voldoende voorbereid op voorhand?
Ja.
Denk je dat je het gaat kunnen als je het blijft uitstellen?
Nee.
Waarom stel je het herhalen van je leerstof dan uit?
Omdat ik stress heb dat ik het niet zal kunnen.
Ben je dan zo dom?
Goh, nee, eigenlijk niet.
Waarom heb je dan eigenlijk stress? :-)
Mijn eeuwige dank, professor Jaspers!